【泰拳】

「泰拳」，是泰國的全國體育和文化搏擊武術，習練者遍及世界各地。泰拳運動由於結合了使用雙拳、雙肘、雙腳、雙膝，因此被稱爲 “八肢的藝術”。泰拳利用整個身體作為武器並作出短距離攻擊，是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。近年不少人甚至女生也開始接觸泰拳運動，為的就是完美的身形和讓自己時刻保持最fit狀態！

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【拳擊】

「拳擊」是一項講求技術、體能及情緒管理的運動。拳擊具有悠久的歷史，該運動專注於使用不同的技術來增強上身肌肉和力量。 拳擊技術包括：姿勢、步伐移動、 反擊、防禦和四個基本拳：刺拳、交叉拳、勾拳和上鉤拳。

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【綜合格鬥 (MMA)】

「綜合格鬥」 又稱「混合武術」 (MMA), 是一種允許運用多種不同格鬥術如泰拳、拳擊、BJJ等搏擊運動。綜合格鬥允許雙方選手使用打擊技、摔技與地板技的比賽。因此，任何一種的武術在這一種極為靈活的規則之下，都可以自由發揮，不受限制。

VO2 提供的「MMA」，分為立技、摔技及多功能訓練。歡迎初學者參加。

【巴西戰舞】

「巴西戰舞」 是巴西的武術，由16世紀初在巴西的非洲後裔發展而成的一種獨特藝術和武術運動。巴西戰舞結合了側空翻，回旋踢和倒立等的動作。它有助於發展身體強度，靈活性及節奏。

VO2提供香港少有而且受歡迎的武術 -「巴西戰舞」。

【詠春】

「詠春」是中國傳統南方武術之一，發展至今已是蜚聲國際的中國武術之一， 「詠春」以短打及寸勁最為有名，它只有三個套路，分別是「小念頭」、「尋橋」及「標指」，另外有一個特別訓練工具「木人樁」。在對練方面，則有「黐手」這個獨特的訓練，此訓練可以練習到詠春動作的位置與角度，同時可加強近距離的攻防反應。而腳法方面，詠春以低腳為主，配合手法，可以做到手腳同時攻擊或防守。

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